VOCÊ PENSA MAGRO OU GORDO?
PENSAMENTO GORDO: Quem pensa gordo considera fome qualquer vontadezinha de comer. Pouco depois de uma boa refeição, se sente vontade de traçar um sorvete, quem pensa gordo não hesita em fazê-lo sob a justificativa: "Bateu uma fome de sorvete...".
PENSAMENTO MAGRO: Na mesma situação, quem pensa magro resiste à tentação: "Gostaria de tomar sorvete, mas acabei de comer". E não come. Todos nós podemos nos reservar o hábito da boa alimentação, mesmo que muitos lugares nos digam ou mostram o contrário. Estar bem fisicamente e possuir uma alimentação adequada não é coisa de gente “fresca” ou mulher que só pensa em estar magra, vai além.
A alimentação adequada é capaz de diminuir o estresse, a ansiedade e a irritabilidade, além de facilitar o controle de peso e do humor. Alimentação saudável promove bem-estar, em qualquer fase da vida por isso pense nisso!
Procure uma Nutricionista.
Nutricionista Riso Calazans
CRN 6-15610
Atende na Uniclínica Gravatá (81) 3533-6218
