É importante sabermos que a depressão não surge por si só ou de uma hora pra outra como um vírus em que você é picado por um mosquito e ai você adoece. A depressão é um adoecimento que advém através de alguns causadores como por exemplo ansiedade elevada, adoecimento, traumas, morte de um ente querido e etc.
Alguns dos principais sintomas da depressão é a baixa auto-estima, que está intimamente ligada por sentimentos de inutilidade e a incapacidade de lidar com as tarefas da rotina. Esses sintomas em alguns casos são difíceis de identificar, por isso a importância de procurar um psicólogo e psiquiatra para uma avaliação e um tratamento adequado, porém aqui irei listar sete sinais importantes que serve de alerta para aqueles que estão iniciando esse quadro.
Tristeza excessiva;
Falta de energia;
Irritabilidade fácil ou apatia;
Mal-estar geral, principalmente aperto no tórax;
Alterações no apetite, que pode levar ao aumento ou perda de apetite;
Alterações do sono, como insônia ou muito sono;
Perda de interesse por atividades que eram interessantes.
Shandy Gama Psicólogo e graduando em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Contato:(81) 9.99090602 Clinica FMC: Av. Min. Marcos Freire, 1615, sala 311 – Olinda
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