sensação de bem-estar que a atividade física trás para mente com a liberação do "hormônio do prazer" a endorfina, contribui para o aumento da motivação bom humor, ajuda a controlar a ansiedade, o estresse e a depressão. No entanto, os benefícios são ainda mais abrangentes para o cérebro, quando os exercícios físicos são praticados com regularidades. Que tal experimentar essa sensação
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